點滴‧生活

日本名古屋立山黑部上的室堂，極美的地方。

中秋已過，氣候也變得涼快了，行山的季節又開始。我的山友們已經在上個月開始了，不過種種原因沒有出席，直至今天才是本行山季度的第一次。在網上看資料，這路線最好是3、4月行，因為春天有吊鐘花，不過因為資料上是容易的路線而風景又不錯，就選了作為熱身路線。 紫羅蘭山在香港島黃泥涌水塘開始，經陽明山莊上紫羅蘭山，繞一圈經淺水灣坳回黃泥涌水塘。 在地圖上可見，上紫羅蘭山後，有數條路徑可選，可向右去大潭水塘，也可去赤柱上登或繞過孖崗山。

計劃行八仙嶺已有一段日子，但基於種種原因到五月才能成行，原本有四人參與，但其中的兩夫婦因病沒有出席，所以今次只有我與大廚Geoff二人同行。八仙嶺山路崎嶇，山上沒有遮掩，而且上落較多，我們也不建議其他偶而運動的人同行。   這次的路徑是由粉嶺鶴藪開始，徑八仙嶺到大埔大尾督，即是衛奕信徑第九段，路徑如下： 鶴藪 → 鶴藪水塘 → 屏風山 → 黃嶺 → 八仙嶺 → 大尾督 路線上好簡單，都是一條直路行，比較少分岔路，不過我都在Garmin Etrex 30中準備好了路線圖，以防萬一。

今個月的露營地點是黃石營地，是我們大廚Geoff提議的。黃石營地就在西貢黃石碼頭附近，在黃石巴士站下車，只需數分鐘就可到達營地。根據官方資料，營地面積小，洗手間設施要與黃石燒烤場共用，沒有淋浴設備。今次活動是最多人參加，總共六位，新加入的兩位是大廚Geoff的鄰居。

今個月已經行了兩次山，不過心癢癢的很想再行多次，因為之後會去大阪京都旅遊，要到下個月中才會行八仙嶺。因為行得太密的關系，原本我只是計劃與太太二人同行，所以就選了一條比較短的路線，鳳凰徑第5段由姜山道近深屈道開始，上觀音山、姜山，之後轉落龍仔悟園，終點是大澳。 看Elevation Graph，上山路不多，但也要上兩個山頭，之後就全是下山路，尤其最後一段非常斜。

今天是與十位朋友的每月一次的行山活動，因為大家的能力及體能的參差，所以今月選的路線比較上容易，唯一是路程有點兒長，約莫11至12公里。以下是路線圖，今次是由B點西灣亭去A點的北潭凹。 其實由北潭凹出發也可，不過因為西灣亭只有每小時一班的村巴，而且坐位少。但北潭凹就有96R、94號巴士及7號小巴出鑽石山及西貢市中心，所以以北潭凹為終點比較好。 整個路程分別經過： 西灣亭 → 西灣村 → 西灣 (西灣營地) → 鹹田灣 (鹹田灣營地) → 赤徑 (也可露營) → 北潭凹 途中不斷經過不同的村落，大多都有士多有飲食，都可以稍作休息，整條路線大都是麥理浩徑第二段。 今次我們早上十時半在近廣華醫院的旺角小巴站等，有紅色小巴直接由旺角到西貢市中心，35至40分鐘，價錢每位$16。之後在西貢市坐新界的士去西灣亭，時間約20至25分鐘，價錢約$90。

每月一次野營活動，希望可以堅持下去。今次的營地是鶴藪，選擇原因是上網看相片環境不錯，附近有鶴藪水塘及流水響水塘，可以到水塘拍照。尤其是流水響水塘，環境非常吸引，正正是一個攝影好地方。 鶴藪營地位於粉嶺，但各營友都是住在新界西，如乘港鐵會很轉折而且費時，所以我們先在元朗港鐵站集合，再由元朗乘九巴276號至上水，再由上水乘港鐵站至粉嶺，在粉嶺乘52B小巴到鶴藪。由元朗站至上水只是幾個站，車程也只是二十分鐘左右。到達上水後，我們決定在上水買食物，然後乘的士直接至鶴藪營地，因為由鶴藪小巴站至營地需要行15分鐘。

今次行程比較辛苦，由城門水塘菠蘿壩上針山，再上草山，然後繞一圈城門水塘，在另一邊回到菠蘿壩。路程不只要上兩個山頭，而且要行14公里，中途沒有補給，算是有難度的一次，所以今次行程只有四人。 路程所經地點如下： 菠蘿壩 → 針山 → 草山 → 鉛礦坳 → 菠蘿壩

二月份的行山活動，由我們的搞手選定的路線是鶴咀，一個相當美麗的地方，它就在龍脊的南面，而且鶴咀還是海岸保護區。這次同行七人，人數上是比較多的一次，皆因此路線較容易而且風景優美。 這次亦是在筲箕灣港鐵站等，然後一起在附近食肆吃早餐。之後到巴士總站乘新巴9號巴士，巴士線路是由筲箕灣去石澳，到鶴咀站下車，是一個迴旋處，旁有水務署食水缸。

今次行程是由梅窩去愉景灣，主要是登上老虎頭，路程並非太長，只是9公里，但在尾段落山相當斜，而且多是山石路，有一定難度及危險。基於這個因素，這次行山之旅只有六人參與。 看這次行程的Elevation Graph，由1m登上442m之後急落山兩段，落山段體力消耗反而會比上山大，因為要一直蹲下來保持低重心落山，雙腿會很疲累。

繼一月一日登獅子山後，今天挑戰更高難度的西貢三尖之一，釣魚翁。三尖分別是蚺蛇尖、釣魚翁及睇魚岩頂，蚺蛇尖最高最險要，其次是釣魚翁，而睇魚岩頂敬陪未席。這次路徑可難可易，如登釣魚翁就在分岔口離開釣魚翁郊遊徑，如不登山可繼續行釣魚翁郊遊徑，可以在前方再匯合。 今次同行人數頗多，除了一班比較熟悉的行山友人外，還另外呼朋喚友，人數幾達二十人。釣魚翁位于清水灣半島，我們相約在鑽石山91號巴士站等，乘巴士到清水灣道五塊田站下車，車程約莫45分鐘。 行程如下： 五塊田 → 上洋山 → 廟仔墩 → 釣魚翁 → 大坳門路 (布袋奧)

新一年新開始，這麼多年以來，還是首次在一月一日登山。獅子山經常看見，但從沒有去過，今次就是登上對香港十分有象徵意義的獅子山。 看見Elevation Graph上山路是比下山路斜，事實上亦是如此，到接近山頂處，有些路要手腳並用。去獅子山，可以乘港鐵到黃大仙港鐵站，然後沿龍翔道向天馬苑方向行，過竹園道向獅子山公園進發。到獅子山公園後，匆進入公園，公園門口附近有一小路牌指示獅子山，沿樓梯上就是。

愛上了大自然，尤其有了兩次露營經驗，而且基於買裝備的款項也實在大，如不好好利用這些裝備就太浪費了，所以我們希望至少每月到郊外露營一次。 十二月份就選擇了南山營地，原因是營地非常大，設備齊全，四周環境清幽，在南大嶼山也算是就近。而且與攝友之前行大東山後，還順道實地視察過，大部份是草地，環境的確優美，營地大也不怕沒營位。可惜太太病了，只有我、太太細妹及攝友Geoff。 今次我們很早，希望早些到營地能找個合心意的地方安營。相約在東涌港鐵站，人齊後到商場的超市買食物，要預備五餐的食材，今天的午餐、晚餐、宵夜，明天的早、午餐，而Geoff會成為我們的大廚。 去南山營地可在東涌乘大嶼山巴士3M，路線是由東涌去梅窩途經南山，在南山站下車，最好上車時與司機說聲。南山營地離巴士站不遠，十公鐘內可到。

大東山，香港第三高之山峰，海拔869公尺，最合適攀登的時份是11月至12月，一來秋高氣爽正是登山日子，二來大東山的秋日芒草景色非比尋常的美，我和另一攝友就是因為滿山金黃的景色而來。不知是否大家怕辛苦，今次只有我倆二人同行。 地圖上及Elevation Graph都是基於鳳凰徑而繪制的，如要登上山頂要離開鳳凰徑，在最接近頂端的山路直上山頂，然後沿山頭的石營向東面下山，之後會再次接上鳳凰徑。如Elevation Graph所顯示，登大東山上落幅度是很大的。

今次算不算是山步行呢…我也想了一會兒，因為根本是沒山，整條路線都是平地，而且距離很短…十一月份的行山活動就是安排去尖鼻咀，在濕地公園附近。 看Elevation Graph就可知，這次路線是非常平坦，算是一次郊遊吧。路線圖上看見，途中會經過不少魚塘。

自從五月去了西貢灣仔西營地後就沒有去露營，一來天氣太熱，二來沒有人提起再去。過去的星期六終於在接近半年的時間後，一行四人去了一個交通方便、設備不錯而又有補給的營地，就是大帽山扶輪公園營地。地圖中的Rotary Club Park就是扶輪公園，營地在公園旁，扶輪營地又名芬芳營地。 在荃灣港鐵站等，因扶輪公園營地不大，我們比之前預早了。營地距離港鐵站不遠，所以就乘的士去營地，新界的士是不能到的，要紅的。到達扶輪公園，穿過公園的燒烤場，有指示牌指出營地方向，營地只是在公園旁。

說了差不多一年的龍脊之行，終於約好了在今天。亦是今天，正式開始了我行山之旅，愛上登山之樂。今次一行十數人，我只認識其中一位，是Leica攝友，認識了一年有多。他是今次的搞手，主要成員是他的屋苑朋友。 我們中午時分在筲箕灣港鐵站等，然後去超市買水及食物，之後在小巴站乘紅色小巴，路線是由筲箕灣去大浪灣，價錢每位$10，在土地灣下車。

最近在不同媒體例如電視、Facebook上看到不少言論，無思考過的話是好像很有道理，但其實不然。 Case 1 還記得梁特首曾公開說紐約、倫敦都是須要遵守全國性的法律，但香港不須要，所以香港比紐約倫敦更自由寬鬆。 呀！一言驚醒夢中人，說得像很有道理，有見識！不過…想深一層，根本是兩回事。英美兩國的議會元首都是民選產生，它們所通過的法律都是由有廣泛代表性的議會通過，所以紐約倫敦同樣遵守全國性法律沒什麼問題。但中國現時的政府、議會是民選的嗎？當然它的制度是民主形式的，只不過實際執行並不是。如果中國的議會、政府都是公平、公正、公開的一人一票選出的，我相信香港人也會接受這樣產生的政府所通過的法律。就如說現在有一碗糞便是吃完和牛排洩出來的，它的剩餘Energy比起食一個橙更高，所以現在給碗糞你吃其實已經比吃橙的人幸福了。 所以梁特首的語言“偽”術的造詣是超高的，這種鬼鬼祟祟的偷換慨念，貌似很有邏輯，但其實前題或設定根本就兩回事…他說話的種種謬誤不勝枚舉。

趁星期六天清氣朗、藍天白雲，我與太太、太太細妹及一位Leica Group影友一起去城門水塘拍攝。今次我們主要是拍水浸千層，順道拍一下大城石澗。城門水塘遠足也有好幾次了，只是沒有試過純粹拍攝，今次看見其他Leica Group的相片知道已有水浸千層，就趁好天色去了。 因為不知要帶什麼鏡頭，所以帶了有顆Leica Summicron-M 35 IV作新為是次拍攝的主力鏡，再配合一顆中長距的Leica Macro-Elmar-R 100mm 3 Cam。而LEE Filter RF-75也帶了整套，NDG、ND、Big Stopper及CPL，影流水嘛，ND及CPL是必備的吧，可惜是原來沒有55mm的接環，那顆100mm微距沒得用LEE Filter了。三腳架、快門線，不用說是必需品吧，帶了新買的Pixel 282 Timer Control。 下午二時半在荃灣港鐵站等，在綠楊坊那邊出口，行過天橋向兆和街方向，在兆和街乘82號小巴到城門菠蘿壩總站下車。我們這次是向水塘北的方向行至石澗，可以行馬路經賞蝶園至水塘，也可直接上樓梯行山路。山路較斜而且濕滑，而且途中會經一條小石澗，石橋比較貼近石澗，大雨後可能有洪水會有危險。 行至水塘只要沿路一直行就能到石澗，沿途會經過一些拍攝白千層的地方，但我們因要會合另一些先到的影友，所以一直行至大城石澗。石澗附近有公厠有亭，由菠蘿壩行至此約莫要四十五分鐘，可在此休息休息。下圖就是石澗附近，環境十分清幽，參天大樹下石路，四周綠悠悠的草地，遠處還有石澗，如果這裡是營地的話就好了。這個地點電話訊號很弱，我用的Smartone完全沒訊號，朋友的CSL就還可用電話。在此不見先到的影友，電話聯絡後才知，大家去了不同方向…

幾年前有練過跑步，參加了二次渣打十公里賽事，原本是三次，但最後一次因比賽當日患上感冒而退賽。當年沒什麼研究，隨便買雙價錢便宜的跑鞋，一般運動衫褲，就在街裡跑。更沒什麼計劃，怎樣恢復呀等等全沒有。Polar跑步錶也是太太送我的生日禮物，當年覺得太貴不捨得花錢買。 六、七年前身體狀況還好，亂跑一通的也可以一小時完成十公里，練上三、四個月，每星期跑二至三次就比賽了。當然，那時只是想參加一下比賽，算是有點湊熱鬧成份，只是想一小時完成十公里，對跑步也沒什麼熱誠，還覺得有點悶，受不了一個小時重複的動作。對於喜愛球類運動的我來說，跑步只是練心肺、練體能的手段，所以之後都沒再參加賽事，只當成輔助性運動罷了。 今年又開始跑步了，開始的原因有點奇怪，就是希望去上山下海的拍照，因為有些香港的美景動不動就是二、三小時的山路，如果還要露營過夜的話，要揹上十幾二十磅的器材行山…少點體能也應付不了。為了拍得美景，所以決定跑步練體能！ 相隔數年再次跑步，發現自己體能差了很多，大小腿根本沒肌肉，跑得很吃力。亦因為打羽毛球的關系，腿部及臀部經常性拉傷，亦可能是一直沒痊愈，所以更要小心。工欲善其事必先利其器，所以在網上找尋跑鞋的資料，最後在一間跑步運動專門店買了一雙Ascis Nimbus 15及2ux Compression Short Tight。店員很詳盡的為我解釋及試鞋，雖然價錢不算便宜，但最重要買到合適亦合心意的。之後再買了Ascis的日本版跑步短衫及褲，又買了Nathan Speed 2腰包加水壺。