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人生第一次的骨折受傷,令人又愛又恨的羽毛球

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一直很喜愛運動,從小已經接觸多樣運動項目,足球、藍球、羽毛球、乒乓球、手球、排球、長短跑、跳高、跳遠…校隊、校內比賽、校際比賽都有參加。 人大了,有些隊際活動,人數需求太多就比較難進行,所以多了其他活動,如行山、露營、Stand-up Paddle,不過羽毛球,由始至終都是最愛。 但又因為羽毛球,受的傷最多,亦影響了其他活動。阿基里斯腱的受傷,令我不能揹重及行太久,露營、行山已經停了。而網球肘及哥爾夫球肘,亦難以進行Stand-up Paddle的活動。雖然阿基里斯腱及哥爾夫球肘,在物理治療的幫助下已經康復,但能力上已打折扣,而且再傷的可能性也不少。 在上個月尾,一次羽毛球計分賽,救一個反手區的剎球,左腳腳踝一扭,當時聽到“啪”一聲,然後腳掌非常痛,立刻已腫起。因沒有經驗,當時只以為是普通扭傷,問在場的工作人員拿冰袋冷處理傷處,之後還一步一步的行去乘港鐵,想不到忍痛能力相當的高… 回到家中,有球友whatsapp關於扭傷的資訊,一看嚇一跳!因為文中提及,如受傷時明顯聽到“啪”一聲,很可能是骨折或斷韌帶!當晚非常擔憂,之後一天立刻去浸會醫院看骨科,未照X Ray已經斷定好大機會骨折。X Ray照出來,證實是左腳尾指第一節斷了,不幸中之大幸,這種骨折算是骨料中的“小兒料”,只要左腳落地時用Aircast固定,不需打石膏,平常睡、沖涼也可如常,只是睡時要墊高左腳避免腫脹。 醫生說斷骨處有些少移位但不嚴重可接受,一般6個星期會初步癒合,但要完全康復就需要3個月時間。而移位部份,身體會自動調整,約要一年時間… 今次是人生第一次骨折,體驗到不良於行的生活困難,整整一個月被困在家,其實很難受。最近多了出外,有用餐,有去超市,有去婚宴,因要輪椅出入,真的發現香港很多地方的設施,沒有考慮傷殘人士的需要,這方面,香港確實是非常落後。 沒有經歷,就無法體會。 亦令我反思,究竟是否值得打羽毛球而受了那麼多的傷,從而放棄了其他活動;又或者真真正正的改變打羽毛球及訓練的方式;又或者不要太多的爭強好勝心。